Dejaré de crecer si hago pesas?
Tengo 15 años, casi 16, hace poco ingresé a un GYM en el cual realicé ejercicio con pesas, al otro día me levanté con los brazos entumidos y me queje un poco, mi madre me dijo que no levantara pesas por que no crecía más. ¿Es esto verdad?
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No, no es verdad es un mito. Es simplemente algo que de decía hace años simplemente por desconocimiento, pero los estudios científicos avanzan.
Al igual que muchos otros mitos este es muy falso... mira también tengo 15 y desde que entreno con pesas he crecido más y todo tiene un porque, cuando entrenas con pesos los músculos crecen y para crecer necesitas la hormona de crecimiento la cual ahora por tus ejercicios la produces más, así que si vas a seguir creciendo - daniel velez