Dolor en el pecho izquierdo, situado cerca del corazón

Yo soy un joven atlético se podría decir, alzo pesas con mi hermano. Aveces ago ejersicios con mi propio peso en casa escuchando musica lo normal 16 repeticiones 4 series. Pero estoy empezando a ir al gimnasio, es divertido y a la vez satisfactorio con los resultados, pero algo malo es que como soy nuevo en hacer ejercicio con las barras aveces la barra se me va de un lado, se que cuando me acostumbre eso se me quitara.

Pero ese no es el punto, Quiero saber como se resolverá ese problema, soy joven de 15 años y me da miedo quedar pequeño por esto pero en realidad no le meto mucho peso tanto asi no solo un peso que si domina por ejemplo ese dia que fui con mi hermano le dimos unas 12 repeticiones de 4 o 5 series, ¿esta bien ese modelo de ejersicio?.

Bueno seguimos paso el dia llegamos a casa almorzamos y todo normal paso la tarde y llego la noche, al momento de desayunar estabamos recordando algo gracioso y me empece a reir y me atore con la comida y luego me dio un fuerte dolor en la zona del pecho no se si es el corazon pero justo en esa parte es, una vez investigue sobre eso y dicen que es por sobre esfuerzo. ¿La pregunta es porque se ocaciona esto y como evitarlo?

Es algo muy incomodo no pude dormir bien y al amanecer me dilia mas y no pude ir al liceo porque no podía moverme sin que me doliera, mi madre me dio una buscapinas y me acoste, a la tarde me levante como de eso de la 1 de la tarde me dolía un poco no tanto como la mañana