¿Cuál es la comida chatarra?
Parece una pregunta fácil. Me dirán el pan blanco, padtas etc.. Yo todos los dis como arroz y me parece genial. Lo mismo con el pan blanco. Siempre como pastas y no engordo. Además es mentira que tienen calorías vacías.. Dan energía. ¿Entonces?
Segunda pregunta: ¿Qué hay con lo frito? Empanadas, papas fritas, hamburguesas.. ¿el problema es solo las caloriad o la GRASA que poseen va directamente al cuerpo? Es una duda.. Si tienen una grasa distinta que va directo al cuerpo.
3 respuestas
El problema no es que engorden o no. Tu puedes comer de mcdonalds todos los días y adelgazar pero otra cosa, es como afecta eso a tu salud. Un claro ejemplo... El colesterol, puedes estar delgado y tenerlo por las nubes por comer mal.
Un alimento transformado por el hombre es comida chatarra. Cuanta más transformación más chatarra es. Más info en libro http://sensacionex.net/100-Libros-de-Salud-en-1.pdf
Generalmente se le dice a comidas rápidas, como hamburguesas, panchos, papas fritas, helados sobre todos de dudosa calidad, facturas, etc. Son comida rápida, tienen buen aspecto, pero mucha grasa y no de buena calidad casi siempre, mucho colesterol, etc. No son alimento saludable, pero se puede tomar algo de vez en cuando .No se de donde sacaste lo de calorías vacías, hay información buena y errónea en internte, el pan no tiene calorías vacías, el arroz tampoco, solo tiene menos que el pan integral, eso es lógico por que le falta la parte del salvado, como al arroz, pero algo le queda, vacía seria el azúcar que es 100% hidrato de carbono. Nada engorda, si se consume en cantidad moderad y no pasa de las calorías que el cuerpo necesita, además, no es lo mismo el metab. Basal de un muchacho que de un aduelto. El frito del aceite, si bien el aceite no tiene colesterol, el colesterol lo provoca el frito, hay grasas de buena calidad, de origen vegetal, y hay grasas no tan buenas, como las transgenicas, aunque hay opinión de que si y de que no, hay artículos y cada cual, puede sacar su conclusión, esta muy bien que te informes, sobre alimentación, el alcohol también se cuentan las calorías como "alimento" aunque no es alimento, son cal, vacías, pueden "engordar" pero no alimenta nada, ya que te informas, tené cuidado por que hay mucha información "rebuscada", como habrás visto en algunos programas de tv, supuesto "conocedor de dietas" que solo pasan el "chivo" . La grasa no es que vaya y se acumule más, pero si, se asimila más rápido por ej. que una verdura, lo mismo que un azúcar simple, como caramelos, golosinas, etc. Sds.