Cómo puedo bajar la grasa de mis brazos y tonificar mi cuerpo ?
Tengo 19 años, mido 1.61 y peso 56 kg, estoy bajando de peso pero enrealidad lo único que quiero bajar es la grasa de mis brazos porque están muy gordos y flácidos al igual que mi abdomen, hago abdominales todas las noches pero no veo cambios.
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Respuesta de cuchirun
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No hay ejercicios que tonifiquen ni brazos, ni abdomen ni ninguna parte del cuerpo. Si tienes acumulación de grasa en abdomen y/o brazos, la única manera de perderla es con dieta hipocalorica.
La grasa no se pierde de manera localizada, sino en conjunto. Y los ejercicios localizados (abdominales etc) no sirven para tu objetivo.
