Porque me siento tan deprimida?
No puedo concentrarme para estudiar, estoy agobiada, estresada, siento que no puedo más.
A veces siento que tengo ganas de morirme, me siento diferente. Tengo 20 años.
¿Qué hago? A veces siento que podría perder la cabeza y me da miedo todo lo que siento
1 respuesta
Tal vez deberías considerar seriamente cambiar tus hábitos de vida e incorporar con carácter obligatorio una practica deportiva diaria.
Te recomiendo hacer mínimo una hora diaria de deporte todos los días, el deporte que mas te guste o menos te disguste y ya veras como tu mente y tu cuerpo se revitalizan. El deporte desestresa la mente y tonifica tu cuerpo y encima mejoraras tu figura. Yo nado intensivo 2 horas todos los días y llevo bien el estrés diario y me siento genial pues mi resistencia física y cuerpo es extraordinario. Oblígate sin escusas, ya veras que bueno es, y exígetelo cada día al igual que te exiges el comer y el dormir. Ya me dirás si quieres como te va con tu actividad. Un abrazo.