Masturbación sus efectos secundarios y vicio continuo
Pues me uni hace poco a todoexpertos con el fin de buscar un poco de ayuda y orientar a aquellos quienes esten pasando por mi misma situación, hace 6 años que llevo arrastrando en mi vida el vicio de la masturbacion ya lo considero un vicio por que es algo de lo cual he hecho todo lo posible por dejarlo y no puedo, ademas de que tengo que ver pornografia para poder hacerlo si no no puedo, pues quiero contarle que esto ya forma parte de mi vida, claro no obstante mi vida marcha bien en otros ambitos, soy una persona trabajadora, me gusta los estudios no pude terminar mis estudios universitarios debido a problemas personales, y bueno tengo 21 años tengo mi novia estable no mantenemos casi relaciones sexuales solo pocas veces, & bueno mi problema es que he buscado la manera de dejar esto pero no he podido creo que lo maximo ha sido 1 mes y vaya que no se como lo logre pero lo hice, pues soy una persona activa en la iglesia he tratado de buscar de Dios cada día el me ha ayudado pero en lo momentos que decaigo me dejo caer y luego vienen esos sentimientos de culpa por hacerlo de nuevo.. No se como llevar esto ya hasta me he dado cuenta que hacer esto a menudo causa dolores de cabeza, malestar, dolor corporal como efectos secundarios y mas ganas de comer, pues para aquellos que dicen que esto no tiene este tipo de efectos. Pues quisiera que alguno me ayudara me orientara un poco como podria lograr esto, soy una persona con metas y espectativas en la vida pero siento que esto me quita tiempo y claro solo hace causarme daños a mismo.