Llevo 6 meses en el gimnasio y he dejado de crecer

Hace 6 meses entre al gimnasio, media 162 ya ahora, 6 meses después, sigo midiendo lo mismo. Tengo 15 años, en 3 meses cumplo 16. Mi papá mide 169 y mi mamá 154. Nunca he dado un estiron, de hecho siempre he crecido entre 4 o 5 cm por año. En el gimnasio siempre he trabajado de 10 a 12 repeticiones, no sé si se deba a esto mi estancamiento. ¿Creen qué siga creciendo?

2 Respuestas

Respuesta
1

Añadiendo un dato a la excelente replica del compañero... mi consejo es que aparte de hacer deporte (sin excederse) te recomiendo que comas alimentos variados y no solo arroz con todo y Rooster Chicken.

Los pueblos más altos del mundo, Holandeses entre los más destacados, suelen comer mucha comida Chatarra.. eso que algunos rechazan, pero que le da vidilla al cuerpo. No sabria decirte que elementos de la comida empujan o ayudan al organismo a crecer, pero si hay una relación muy palpable en esa interacción. Por lo que te recomiendo comer variado pero al menos diariamente una hamburguesa y Nuggets, papas fritas y cualquier cosa que venga de GringoLandia. Suena simplista, pero alguna relación debe haber. Eso si, no te atiborres que despues vienen las enfermedades del corazón y sobrepeso y eso no es deseable.

Respuesta

I. Hola Hernan, en estas páginas varios expertos han comentado con anterioridad que el gimnasio (ejercitarse con pesas) no implica en absoluto que el crecimiento se detenga a los quince o dieciseis años, en mi caso además hace tiempo leí que esto queda cientificamente comprobado. En estos videos por ejemplo lo comentan.

https://www.youtube.com/watch?v=sQLVB9pJlss.

https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=QtoWPB_lir4 

Por otro lado, los varones crecemos en estatura de promedio hasta los diecinueve/veinte años, por lo que aún deben quedarte al menos cuatro años más para ganar bastantes centímetros, pudiendo alcanzar tal vez la estatura de tu padre o incluso superarla en el mejor de los casos..

A veces, la persona "para" de crecer a los quince o dieciseis años porque la fase de crecimiento central ya ha sido completada, y a partir de ese momento en adelante, el crecimiento será menor y bastante más pausado, pero esto no significa que se deje de crecer... el problema es que el patrón es muy variable para cada persona..

Puedes solicitar en tu médico de cabecera una sencilla prueba de crecimiento óseo, (análisis Carpal), conocida popularmente como "prueba de la mano", (es una radiografía especial), de esta forma conocerás a ciencia cierta cuanto tiempo de crecimiento le queda a tu organismo.

http://kidshealth.org/es/parents/xray-bone-age-esp.html 

En mi opinión lo ideal para estimular el crecimiento todo lo posible es intentar tomar una gran cantidad de alimentos lácteos (queso, queso blanco, queso machego, leche y yogures), e intentar practicar mucho deporte, en especial natación y baloncesto.

Pueden realizarse ejercicios de estiramiento (estimulantes del crecimiento), y mediante algunos métodos se puede intentar tambien aumentar la hormona del crecimiento, no conozco nada sobre eso pero puedes ver enlaces con información. Ánimo.

http://paraaumentarestatura.blogspot.com/2015/07/como-estimular-la-hormona-del.html 

Añade tu respuesta

Haz clic para o

Más respuestas relacionadas