Menstruacion de un solo dia

Tengo una duda que me esta carcomiendo la mente, he tenido relaciones sexuales sin protección (durante la ovulación no) este mes con mi novio, no ha eyaculado dentro de mi (siempre lo saca mucho antes y orina entre cada eyaculacion), estos días he tenido dias estresantes y ayer me bajó la sangre grumosa marrón rojiza en la mañana que me suele bajar siempre antes de mi periodo, y luego de un par de horas me bajó mi regla normal, con dolores fuertes y puntadas anales (lo típico) pero hoy noté que no tenía ya nada, aunque me sigue doliendo el vientre como si tuviera el periodo ya no tengo sangrado, no he tenido ningún síntoma de embarazo y mi moco cervical ha sido normal durante el ciclo, ¿Qué podrá ser?

PD: suelo tomar té de canela después de la ovulación ya que suelo ser muy irregular (mis ciclos menstruales varían entre 25 y 35-40 días y mis sangrados también varían entre 3 hasta 12 dias que es lo máximo que me ha durado) y eso me ayuda a regular un poco mis periodos.