Cicatriz al interior de la boca

Hace algo más de dos semanas tuve un accidente de tránsito; en fin, sufrí una fractura del proceso alveolar y como consecuencia del golpe, quedé con varias heridas al interior de la boca (debajo del labio, frente a los incisivos inferiores, no sé si me explico). El doctor me indicó que por mucho dolor que sintiera, debía "masajear" esa zona para evitar que la cicatriz quede muy dura. No hice caso pues el dolor era demasiado, pero ahora que recién me estoy atreviendo a revisarme esa zona ya que el dolor ha disminuido, descubrí que tengo como un gusano y una pelota metidos en esa parte de la piel XD asumo que es la cicatriz dura que quedó, mi duda es si eso tiene solución o no. Es muy molesto, ya que además deberé usar ortodoncia cuando la fractura se haya sanado, tener esas durezas al interior de la boca es realmente molesto, ¿sanará alguna vez o puedo hacer algo para que disminuya el tamaño?