Estoy muy delgada, puedo aumentar masa muscular tomando cápsulas de omega 3?

No que se sepa y haya estadísticas, el omega 3 se recomienda para controlar el colesterol, si eres joven y tus análisis están bien, no necesitas, pero puedes utilizar semillas, frutos secos, soja, además se necesita omega 6 que es más fácil encontrar en alimentos, si te alimentas bien, y no aumentas, puede ser que tu metabolismo sea muy fuerte, o solo, que es tu constitución de esa manera, contex, osea chica, las hay, y se puede mejorar mucho, con ejercicio apropiada, por ej. tomando clase con un entrenadora competente, para tus primeros pasos, las chicas que van al gym, se nota la diferencia de lejos, cuando hacen ejercicio, eso mejorara tu aspecto, y en algunos casos muy puntuales, el ejercicio sube el peso, o sea, lo regula, no es cierto que el ejercicio es "dieta", de modo que eso es lo que podes hacer, también si podes, cuando vayas al medico consulta para que averigüe si hay alguna causa, pero supongo que no. Sds.