Despersonalozacion a veces me pregunto si soy yo si es mi vida, es normal?
Tomo para la depresión y ansiedad
Pristiq 50, trileptal 300, deprax 100 y seloquel prolong, recientemente tengo una recaida hacia dos años que más o menos estaba bien, dejé a mi marido casada desde hace 16 años ahora vivo con mi pareja no reconozco mi vida y pienso que no soy yo ahora voy a empezar psicoterapias pero mi cabeza no para estoy de baja esto no es vida
La bioquímica de nuestro cerebro es sumamente compleja. Es tan complicada, que los médicos tratan de compensarla cuando no funciona correctamente, pero es muy muy difícil. ¿Te cuento un secreto? La única persona que es capaz de equilibrar su bioquímica cerebral es la propia persona. Los medicamentos pueden ayudar, pero si uno no tiene la voluntad, la fuerza necesaria, no se mejora.
¿Quieres qué te cuente un secreto? En muchos casos lo que mejor funciona es sentirse útil, imprescindible, ayudando a otros seres que lo necesiten, apoyándoles y utilizando toda tu fuerza para verles felices. Y, por supuesto, mirando un futuro donde estás presente y eres importante. Luego, los medicamentos y terapias pueden estar bien, pero debes empezar por ti misma. Debes recuperar tu vida, y vivirla como la sueñas. Pero si, no es siempre sencillo, hay que buscar la respuesta por una misma, ser inteligente, pero también darlo todo, no ser egoista ni ambiciosa, ser independiente y fuerte, pero también apreciar a quién te quiere. Siempre hay alguien que te ayuda, ¡Adelante!
Ah por cierto, sí o sí: haz Yoga o Tai Chi, te va a mejorar mucho a nivel mental, échale un vistazo a este articulo
Muchas gracias lo voy a intentar
¡Mucha suerte y ánimo!
