Anónimo
¿Es malo bajar los hidratos de carbono para hacer un secado?
Pues ya he hecho varios ciclos de volumen-definición y bajo los carbohidratos porque se suele decir que es lo adecuado para un "secado" porque promueves la cetosis pero me gustaría opiniones sobre el asunto. Realmente, ¿qué es más sano? ¿Bajar hidratos de carbono? ¿O bajar lípidos?
1 respuesta
Respuesta de luis enrique
En general, ninguno de los dos, solo mantene una proporcion, la indicada, por los espcialistas, para los lipidos, hidratos ( o glucidos) y proteinas, lo que puedes hacer, es utilizar mas hidratos de c. complejos, como los que hay en verduras, frutas, y menos lo que hay en harina blanca, arroz blanco, postres, dulces, azucar blanca, etc, de ese modo tendras los hidratos que necesites, mas nutriente, menos caloria, mejor salud. Sds.