¿Alguien me puede hacer alguna sugerencia de un plan de 5 días en el gym para aumentar de masa muscular si soy Delgado?
Necesito un plan de 5 días para entrenar en el gym y aumentar de masa muscular
Respuesta de cagateloro
Para dar una rutina buena, lo mejor es comentarla, sobre todo para que entiendas el por que debes hacerlo de esa manera, y esto se comenta mejor a través de una llamada de WhatsApp, (ojo llamada, no videollamada, no necesito ver a alguien, solo con oír lo que me cuenta y que preste atención a lo que le digo para que entienda el porqué de lo que le digo se puede poner unos cimientos sólidos para un entreno que dé resultado...+34615924666...
