Anónimo
Es aconsejable el gimnasio para la artrosis?
Quería saber si es bueno el gimnasio para una artrosis en la zona dorsal de la espalda. Cuando digo gimnasio me refiero a mancuernas y máquinas de pesas (poleas, etc). Se supone que debo aumentar la musculatura de la espalda pero no sé si levantar pesas es bueno o contraproducente.
2 respuestas
Te dejo un par de enlaces de interes. Salu2
https://www.doctorponce.com/ejercicios-para-la-artrosis-de-rodilla/
https://laartrosis.com/2014/05/27/el-mejor-ejercicio-para-la-artrosis/
Gracias. Aunque el primer enlace se centra en la rodilla y lo mío es de espalda.
Te envío dos enlaces más. Espero que te sirvan
https://www.efesalud.com/artrosis-y-deporte-aconsejable-sin-excesos/
https://deporte.uncomo.com/articulo/ejercicios-para-la-artrosis-de-espalda-39578.html
Para los problemas de artrosis lo mejor es la vitamina C que fabrica el colageno de las articulaciones.