Estoy flácido y quiero ponerme en forma
Tengo 17 años y hace justo 1 año empecé a seguir una dieta con la cuál pasé de 100 kilos a los 74 que peso ahora (mido 1.82 metros). La cosa es que en este momento mi cuerpo está flácido y no sé exactamente qué ejercicios debería hacer, si debería seguir alguna dieta en especial y si conseguiré buenos resultados. He de decir que donde vivo no hay gym ni nada y tampoco tengo transporte para ir a otros lugares donde sí hay... Estoy en bachillerato por lo que el tiempo no es que me sobre pero vaya, lo que tenga que hacer lo hago.
Respuesta de Manuel Padilla
1
3 respuestas más de otros expertos
Respuesta de Carlos Arrocha
1
Respuesta de luis enrique
1
Respuesta de cagateloro
1