La utilización de las cargas máximas, mejora la fuerza máxima. ¿Porqué?

Tengo ésa duda, estoy dando como tema la fuerza y quisiera saber la respuesta si me pueden ayudar se los agradezco.

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Mejora después de un periodo de adaptación según sesiones realizadas con diferentes variables que actúan como es, la vida deportiva, edad biológica, Técnica de ejecución y distribución de las cargas

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