Si mido 1,75.6 a los 18, podré llegar al 1,80? Quiero saber si puedo lograrlo ya que me siento bajo con mi estatura actual

I. Hola Compañero, creo necesitarás que un médico endocrino analice tu caso concreto, pues el organismo de cada persona es un mundo diferente, (aunque un número de ellos se parezcan mucho unos a otros), pero me temo que ya te queda poco tiempo para crecer.

En principio, hasta los diecinueve años los varones crecemos en estatura, hay casos como el mío por ejemplo, en los que se detiene antes, sobre los 18 años, pero siempre tuve un desarrollo muy rápido en altura, voz, vello, y este tipo de personas suele estancarse un poco antes, (suele, no tiene porqué ser así),

En otros casos, creo más extraordinarios, el varón crece en altura hasta los 20 o 21 años, aunque en principio es poco normal según sé.

Tras superar los 19 años, los huesos de los varones en realidad sí continuan creciendo, pero ya no en altura, sino a nivel de densidad CV ósea y 'anchura' según los tiempos de cada persona.

Como yo lo veo dispones de unos dos años siendo muy optimistas para seguir creciendo en estatura.

Siempre sugerimos hacer la prueba de análisis carpal ("prueba de la mano"), una radiografía de los huesos de la mano, un análisis que puedes solicitar en tu médico de cabecera o pediatra familiar.. gracias a esta prueba saldrás de dudas porque es bastante fiable.

La alimentación, el ejercicio, las horas de sueño, son factores que sumarán para que tu organismo alcance la mayor altura posible.

Sobre alimentación para favorecer el crecimiento, a de ser muy rica en verduras y en lácteos, (queso, leche, yogures.. sobre todo estos últimos porque son los que se asimilan con mayor facilidad), tener un buen descanso es esencial tambien, tratando de domir siete u ocho horas todos los días, o siempre que te resulte posible.

Dentro del deporte, como ya sabrás, sin duda el básquet, la natación y el ciclismo son los tres reyes a la hora de buscar un estímulo para el crecimiento en estas edades, (16/17/18), pero seguro que deportes de cardio, o incluso hacer calistenia, serán asimismo beneficiosos.

Tambien comentar, como siempre hago, que al margen del deporte y del ejercicio como tal, (las sugerencias que repetidamente hacemos), existen tablas específicas de estiramientos para estirar la columna y cada miembro, aunque sobre todo busca corregir la postura corporal, con tu edad también puede sumar a la hora de estimular el crecimiento.

https://youtu.be/kJtGuQ4Pt6Y

Aún vas a crecer, pero opino que unos dos o tres centímetros, que será un buen incremento y entra dentro de lo normal, pero si deseas llegar al 1,80 o 1,81 en verdad lo encuentro muy difícil, tratando de ser realista.

Mucho ánimo.

¡Gracias! Me midieron y mido 1,76 no se por qué ja ja ja pero supongo que me medí mal. Es verdad como tu dices, es difícil llegar al 1,80 pero con que llegue al 1,78-79 me conformaría. Por cierto, ¿sabes si la isotretinoina afecta al crecimiento?

I. Hola, creo que sí, que es posible el 1,78.. y haciendo todos estos pasos quien sabe, quizás te lleves una sorpresa.

Conozco la sustancia pero hasta ahora no tenía la certeza de si afecta al crecimiento.

Al parecer por desgracia sí que puede llegar a afectar, (dentro de personas que aún se encuentran en etapa de crecimiento), en la Wikipedia y en otras varias páginas dicen que es así, y que incluso puede provocar otras diversas alteraciones/efectos secundarios.

Cito de la Wikipedia.

**La guía médica para el Accutane de la FDA (una medicación formada a base de isotretinoina), declara que el medicamento «podría parar el crecimiento de los huesos largos en adolescentes que aún estén creciendo».[33]​ Varios reportes declaran que un cierre espontáneo y prematuro de las epífisis puede ocurrir en pacientes tomando las dosis recomendadas de isotretinoína para el acné.**

https://es.m.wikipedia.org/wiki/Isotretino%C3%ADna

Es sin duda inquietante, pero si debes tomar esta sustancia por cualquier motivo siempre puedes tratar de buscar una medicación equivalente que te venga bien para tu caso concreto, por ejemplo para el acné existen múltiples opciones, y aquí hemos tratado varias pomadas, aunque lo ideal es que sea un dermatólogo quien te proponga qué es preferible.

Ánimo

Maldición! Estoy en tratamiento de acné y llevo 4 meses tomando este medicamento, mi dermatólogo no me menciono nada al respecto pero solo dice que afecta al crecimiento del adolescente durante la pubertad... Espero que no me perjudique en la estatura ☹️