Ejercicio físico para abdominales aparatos con vibraciones
¿Son efectivos los aparatos con vibraciones o no? Por ejemplo plataformas donde uno se para encima
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Respuesta de cagateloro
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No son tan efectivos, lo más efectivo es el trabajo duro, hacwr cuantas mas mejor y hacerlas despues inclusive con peso u estando inclinados para que esté más difícil realizarlas... por lo tanto esos aparatos es mas bien para gente octogenaria u que estuvieran lastimadas y necesiten una recuperación...
