Padezco ansiedad, pero hoy en la mañana las manos y los pies me comenzaron a sudar pero no estaba nervioso o tenía ansiedad.

Museo del ojo de cristal¡A veces no notamos la ansiedad porque se manifiesta de otra forma o porque a fuerza de sufrirla no damos importancia a los síntomas, cayendo en ansiedad crónica, y si, el sudor es una manifestación de la ansiedad de entre las cientos que tiene... haz deporte, yoga, y oye este libro https://www.youtube.com/watch?v=-R1XT_P-kqg

Es importante que tengas en cuenta que cuando tenemos ansiedad, estrés o miedos, lo que nos ocurre es que se nos dispara en nuestro organismo un estado de "alerta".

En estas circunstancias nuestro cuerpo reacciona física, hormonal y emocionalmente, con el objeto que podamos evitar aquello que nos produce el miedo o que nos lleva a estar en ese estado de alerta.

Hay muchas manifestaciones físicas y entre ellas, tenemos:

Que nuestro corazón late mas rápido

La respiración es mas rápida

Nos pueden sudar las manos

Etc. etc.

Preguntas si es posible

Claro que si, por que es uno de los síntomas de nuestro cuerpo.

Te cuento que en muchos casos nuestros pensamientos, o lo que imaginamos o asociamos a un hecho, objeto o situación en particular, puede generarnos ansiedad.

Muchas veces la respuesta que tiene nuestro cuerpo, es decir los síntomas, nos producen ansiedad.

¿Sentir qué te sudan los pies y las manos, te genera ansiedad?

¿Te preocupa que te suden?