Me veo más delgada pero mi peso sigue igual
Tengo 20 años y hace unos meses que comencé a verme delgada (se nota mucho en mis brazos y piernas) como normal 4 a 5 comidas al dia mi peso sigue siendo el mismo entre 57-58kg pero mi aspecto físico se ve muy diferente muy delgada, tengo colocado el Implante subdérmico con 68 mg de etonogestrel desde agosto de 2019 y a su vez tengo hipotiroidismo pero no engordo, todo lo contrario adelgazo, deje de hacer ejercicio para ver si ese era el motivo por el cual adelgazaba pero no, sigo igual... ¿mi pregunta es entonces porque adelgazo tanto?
2 respuestas
Si te ves más delgada y pesas lo mismo es posible que hayas tenido una recomposición corporal de los porcentajes de masa grasa y masa magra. Es posible que hayas bajado la primera y aumentado la segunda.
A lo mejor sí ha tenido que ver la función del parche, la disminución de peso está en sus efectos secundarios, aunque también está el aumento.
El hipotiroidismo si tienes una buena alimentación basada en comida real y no en alimentos ultraprocesados y haces ejercicio como bien dices, no suele hacer engordar a quien la padece.
Mi consejo es que NO dejes el ejercicio, si quieres haz menos de tipo cardiovascular y aumenta el de fuerza, los beneficios son tantos que se podría decir que es la mejor "pastilla" que puedes darle al cuerpo.
Y si estás en infrapeso aumenta un poco tus kcal en las comidas. Una forma fácil es mediante gainers (batidos de fruta, leche...). Y si por ti sola no puedes acude a un dietista-nutricionista que te paute una dieta de aumento de peso.
Si no tuvieras problema medico, algo se te podría sugerir, un plan de ejercicios, algo sobre nutricios, desmitificacion de dietas milagro, pero teniendo ese problema, lo indicado es ver al medico, seguramente al endocrinólogo, luego a un nutricionista para una dieta especial, el ejercicio también tiene que se recomendado, por precaución, la dosis de algún elemento que puedas ver faltante en los análisis, no los puedes determinar con lo que se necesita en el info del suplemento, lo tiene que dar el especialista, no hay otra manera. Pero tu dedices. Sds.