Rebajar de peso y abdomen principalmente?
Soy mujer de 41 años, mido 163 y desde hace tres años tengo bastante sobrepeso, por falta de animo dejé el deporte (corría) y he llegado a pesar 72 kilos de 55 que pesé siempre y es mi peso aprox. Correcto, desde hace dos semanas he comenzado a caminar 4 kilómetros diarios hasta sentirme con fuerzas para correr, cuando llego a casa hago tres series de 10 abdominales para el abdomen bajo y otras tres de diez para estómago, tengo mucho abdomen bajo, no me cuelga pero está abultado, y he ensanchado muchísimo la espalda, quisiera que alguien con conocimientos me dijera si con las caminatas a paso rápido lograré rebajar en dos o tres meses todos los kilos que me sobran?, por supuesto estoy comiendo muy sano y haciendo varias comidas al dia.
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Respuesta de zuly M Rojas
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Respuesta de David Úbeda
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