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Medidas de barbacoa o asadero
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Dudas de ejercicios de hombro en el gimnasio para superar lesión de luxación de hombro
Mi nombre es Sergi y tengo 16 años Tuve una luxación de hombro el año pasado, soy una persona laxa, pero solo me ha pasado una vez, entonces ahora voy al gimnasio, hago ejercicios de hombro, ¿Entonces van bien estos ejercicios? ¿Dejaré de crecer?
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Tomar eficazmente creatina, no explode y proteínas, al igual que una rutina de gimnasio
Yo tengo poteinas 100 x cien tengo creatina y el no explode y voy al gimnasio x la mañana como me tengo que tomar las cosas y una rutina
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Alguien me facilita una rutina
Me gustaría que me orientara sobre el entrenamiento que debo seguir para ganar fuerza y volumen. Yo tengo un gimnasio particular y ademas voy lunes miércoles y viernes a un gimnasio en el que practico full-contact 1h por día. Mi intención es mejorar...
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Coger volumen-1.96 m
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Ayuda para aumentar mi masa muscular.
Necesito tu ayuda para que me indiques la mejor forma de aumentar mi masa muscular. Mi objetivo es aumentar el tamaño de mis músculos y en consecuencia mi peso, mediante el ejercicio físico. Dietas no me digas ninguna porque después no las sigo...
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Escalera de dos tramos
Quiero hacer una escalera de dos tramos en el patio de la casa y no tengo ideas como tomar medidas para dar inclinación. Si es posible necesito un mínimo técnico para mi proyecto.
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Consulta de alimentacion
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Cubiertas inclinadas
Quisiera saber si las medidas en horizontal de un plano de una cubierta inclinada son de la parte inferior del forjado o de la parte superior, es decir, si cuando yo dibujo en mi autocad el plano horizontal y luego lo dibujo con sus grados de...
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Encimera de cemento
Quisiera hacer una encimera de cemento para una zona de barbacoa, a ver si algún experto me da el visto bueno y consejos para el proyecto. Se trata de una encimera de 270x90x5 cm. Reposa sobre tres puntos de apoyo: bloques de hormigón de 20 cm en dos...
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