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¿Cuantas repeticiones y series de ejercicios tengo que realizar para que trabajen mis músculos?
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Definición abdominal.
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Ganar volumen de manera limpia y efectiva.
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Voy a la piscina, salgo a correr, hago pesas y tomo l-carnitina. Busco mayor volumen y definición
Ante todo un saludo. Tengo un par de dudas sobre como mejorar mi aspecto físico, y siempre he echo ejercicio pero de forma bastante discontinua. Mido 1.77, aproximadamente y peso unos 72 kg., tengo 29 años soy de complexión entre normal y de hueso...
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