Quiero rutina de ejercicios para realizar en casa y poner en buena forma física mi cuerpo

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Rutina para entrenar en casa

De nuevo no se si recordaras que ya te consulté en su día. Aquí te lo recuerdo. (Hola tengo 35 años, mido 174 y peso 80 Kg. Me gustaría hacer una dieta para perder peso, pero quiero una dieta que sea saludable y que pierda verdaderamente grasa y no...
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Volumen pectoral

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Rutina Tonicidad Muscular

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Entrenar después de 4 años! (Rutina masa muscular)

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