Pregunta en Huesos y articulaciones y en 3 temas más de
Tengo Tendinitis como puedo tratarla
Practico mucho futbolín y vengo arrastrando molestias fuertes desde hace un mes. Me ha dicho el fisio que tengo tendinitis y un pinzamiento zona trapecio y espalda. ¿Qué me recomiendan tomar para bajar la inflamación que tengo tan grande?
Pregunta en Atletismo y en 2 temas más de
¿Cómo empezar a correr sin morir en el intento?
Me gustaría empezar a salir a correr pero creo que puedo cansarme muy rápidamente y finalmente no gustarme el ejercicio. ¿Algunos trucos para motivarme y que me acabe gustando?
Pregunta en Atletismo y en 2 temas más de
¿Por qué me encuentro mal al terminar una competición de medio Fondo?
Últimamente cuando compito en pista pruebas de medio Fondo a la media hora más o menos de terminar empiezo a sentir un mal estar sobre todo en el estómago que me hace vomitar pasados 29 o 30 minutos. Tengo palidez y sudor frío pero no mareo. Es...
Pregunta en Musculación y en 3 temas más de
Correr o Trotar causa el mismo resultado que saltar Soga, hacer sentadillas, ¿Levantar peso con las piernas?
Me refiero, en cual se pone las piernas más fuertes como para que hagas caminata seguida de 1 hora y no se te cansen las piernas. Ya que en lo 1ro se necesita salir a la calle, y lo 2do es casero. Ó en su defecto algún ejercicio casero para que no te...
Pregunta en Musculación y en 3 temas más de
¿Es necesaria tomar licuados energéticos después de entrenar?
Veo a muchas personas después del ejercicio con licuados energéticos, ¿Es tan necesario?
Pregunta en Atletismo de
Zapatillas hombre de más de 100 kgs
¿Qué zapatillas me pueden venir mejor para correr con un peso de algo más de 100 kgs? NO soy principiante pero siempre he corrido con zapatillas "del decathlon" distancias de 5 kms y me han ido bien pero ahora que quiero subir a 10kms y aumentar...
Pregunta en Física y en 1 temas más de
Tengo 15 años 162 cm de altura y peso 63 kg corro a una velocidad de 14,3 km por hora llegare a correr como 30 km por hora
Es posible que yo llegue a correr 30 km por hora si actualmente corro 14,3 km y tengo 15 años altura 162 cm y peso 63 kilos
Pregunta en Física y en 3 temas más de
Conversión de unidades: Cuales son los pasos para pasar de min/km a km/h
Necesito saber los pasos a seguir para pasar 3,5 minutos/km a km/h. Se que el resultado es 17,14 km/h pero no consigo saber como se llega a ello, aunque sé que el resultado da al dividir 60/3,5.
Pregunta en Musculación y en 1 temas más de
¿Es igual de efectivo el entrenamiento en casa?
Debido a mi trabajo no tengo mucho tiempo de ir al gimnasio, incluso apenas tiempo para salir a correr o caminar. Dispongo de una media hora o 45 minutos por la mañana. Quería saber si el entrenamiento en casa es igual de efectivo que en un gimnasio...
Pregunta en Musculación y en 2 temas más de
Cambio de horario respecto al entreno
Tengo una duda con respecto al cambio de horario en el sueño, me explico, se que es de vital importancia el sueño, alimentación y descanso para poder desarrollar la musculatura deseada y se que la cantidad de horas mínimas son 7-8 horas mínimas, pero...
