Glúteos

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Como puedo reducir trasero? TwT aiuda

Soy hombre Tengo 16 años Flaco 1.71 cm peso aprox 58 kg Piernas de pollo Gluteos grandes Brazos flacos Papada Quisiera ayuda o con quien puedo contactar para solucionar mi problema
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Mi nombre es margarita, quisiera saber si este reto tonificará mi cola y mis piernas. Es un reto de 30 días. Sentadillas ejem: dia 1: 50 dia 2:55 dia 3: 60 dia 4 Descando dia 5: 70 6: 75 7: Descanso Este es el ejemplo, consiste en cada día aumentar 5...
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