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Belleza y Cuidado corporal
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Como puedo mejorar rendimiento muscular y bajar de peso
Estoy llendo al gimnasio y tomo proteína, lcarnitina y creatina de similar. Quiero saber si son buenos ya que ni he visto cambios y aparte siento que desde que estoy tomando eso me duelen mucho los dedos de las manos, tipo artritis. Que puedo hacer o...
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Nutrición y dietas
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Estará será mi merienda en el colegio. ¿Está bien?
Yo todos los días de la semana que voy al colegio (Lunes a viernes a las 9:40) voy a desayunar a la escuela, claro con mi dinerito. El problema es que no hay nada saludable o bueno para mí salud. Lo único bueno es que se vende sándwich de verduras....
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Ginecología
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Consejos para el sangrado intermenstrual
Lo que me sucede es lo siguiente mi periodo siempre ha tenido una duración de 5 días, yo era bastante regular antes de la pandemia, pero el año pasado me he vuelto irregular me bajaba como que un mes si y otro no, mi último periodo que considero...
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Medicina
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Nivel azúcar sangre leve y hago deporte
Os comento tengo 45 años nunca he tenido azúcar alta en sangre, hace poco he pasado el rec médico de trabajo, y cuál ha sido mi sorpresa que el nivel de glucosa estaba en 107 el max era 106. Cabe reseñar que colesterol y triglicéridos estaban...
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Nutrición y dietas
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Tengo 17 años, y me urge bajar mi peso en 70 días.
Mid9 1.50 cm y peso 75 kg, ya se imaginarán. No me puedo ni ver en el espejo. Pero en 70 días tengo un evento importante, así que si me pudieran recomendar algo estaría muy agradecida
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Deportes
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¿El sobre peso es un impedimento para practicar Box?
Quiero comenzar diciendo que tengo 18 años, mido 1.75 y peso aprox 100 kg, y como puede leer estoy muy pasado de mi peso, y como dice en la pregunta quería saber si alguno de ustedes sabe si con mi condición aún así es posible empezar a entrenar...
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Nutrición y dietas
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Consejos como perder el peso?
De acuerdo del resultado de inbody que tipo de dieta, ¿Ejercicios y suplemento aconesjaríais? Gracias
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Salud
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¿Porque tengo niveles elevados de bilirrubina?
Le explico llevo varios años con niveles elevados de bilirrubina pero tampoco exagerados. Los médicos no le han dado mayor importancia ya que no se exceden, esta última analítica me ha dado bilirrubina total 1.70 y de bilirrubina directa 0.70 los...
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Nutrición y dietas
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Tengo 36 años peso 92.3 cuanto sobrepeso tengo
¿36 años peso 92.3 cuanto sobrepeso tengo? Y que puedo comer entre tiempos ya que mi trabajo no me permite hacer las tres comidas como debe ser y aun así subo te peso aunque no coma las 3 comidas
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Deportes
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Si estoy en volumen y quiero tener un abdomen plano que debo hacer?
Hasta ahora estaba haciendo rutina y ejercicio de abdomen, pero hace poco me dijeron que hacer abdomen me va a dejar un abdomen ancho y no plano como yo lo quiero
