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Musculación
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¿Rutina de abdominales en casa para fortalecer?
No quiero marcar abdominales ni muchísimo menos solo quiero tener un core fuerte y estable, ¿Qué ejercicios tengo que hacer?
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Musculación
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Qué agregarían a esta rutina para alguien con mi físico ?
Tengo 17 años y entreno hace 2 semanas con una rutina de abdominales de 30 minutos y otra de abdomen bajo de 10 (del canal buff academy, por si les interesa), además de eso hago 40 flexiones en 4 repeticiones y levanto un bidón de 6.5 lt en cada...
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Física
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¿Cuánto es el tiempo máximo para tener un buen físico?
Llevo mucho tiempo haciendo ejercicios pero no veo tantadiferencia y me gustaría si estoy cambiando de físico o solo estoy perdiendo el tiempo
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Fútbol
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"Tengo una duda sobre fútbol
Siempre trato de meter pie para recuperar balones pero me da miedo poder lastimar al rival ya que los partidos son en campo de cemento y pienso que cuando el rival va con mucha velocidad y yo igual y voy a la par de el no le meto pie al balón porque...
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Fútbol
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Fútbol como es que debo marcar
¿Cuál es la manera de marcar a un rival para que no le pasen el balón o cuando le pasen el balón lo pueda recuperar fácil?
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Fútbol
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Quiero saber algo del fútbol
¿Mucho de mis compañeros de equipo me dicen de que cuando juego fútbol no le entro fuertes a los rivales pero no le entiendo de que manera lo dicen y me dicen de que debo presionar fuerte al los rivales pero nunca he entendido como o de que manera...
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Belleza y Cuidado corporal
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Mido 171cm con algo y tengo 16 años, si hago 15 minutos de estiramientos al día y algo de deporte, podré llegar a los 180cm?
Mi padre mide 170cm y mi madre unos 168 cm, mis tíos por parte de mi madre miden más de 180cm.
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Física
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Necesito terminar este ejemplo de física
4. Una masa A de 1 kg está unida a un soporte por medio de una cuerda de 80 cm de longitud y está sostenida horizontalmente como indica la figura. Cuando esta masa se suelta, oscila hacia abajo y golpea la masa B de 2 kg, la cual está en reposo sobre...
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Fútbol
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Fútbol necesito que me responda esta duda
Como puedo hace que me pasen más el balón si juego de la posición de "Extremo izquierdo y derecho" es que hay veces a la hora de jugar con mi equipo no me toman en cuenta y no me pasan el balón aun yo estando desmarcado y teniendo un gran espacio y...
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Deportes
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Quiero una rutina de ejercicios
Alguien me podría recomendar un rutina de ejercicios que haga o sepa (quiero hacer más flexiones y conseguir fuerza para hacer dominadas y empezar con la calisthenia) que la l rutina se pueda hacer sin material alguno.
