Hector Jimenez

Que tal me llamo hector, soy hombre, tengo 178 m y peso 76 kg, estoy muy bien de peso y cuerpo pero pues quiero mejores consejos, por mis actividades físicas (gym 3 veces a la semana y correr 2 veces) que están bastante bien y tareas y cosas por el...

Me llamo hector, tengo 18, mido 1.78 y peso 7 kg, estoy muy bien de cuerpo, pues hago mucho ejercicio, el principal es el gimnasio, voy 3 o 4 días a la semana 2 horas por día, me concentro en las pesas, y también como 2 o 3 días a la semana salgo a...

De nuevo yo, muchas muchas gracias, muy buenos consejos, solo una cosa, estoy muy consciente de las 5 comidas al día, tres grandes como dices y dos entre cada una, muy bien, pero no se si me puedas recomendar algo en cuanto a mi horario pues muchas...

Tengo 18 años, mido 1.79m y peso 78 kg, estoy bien de complexión física, voy al gimnasio alrededor de 3 o 4 días a la semana 2 horas al día (hago poco cardio, me concentro en las pesas), también 2 o 3 días a la semana salgo a correr, lo que pasa es...

Tengo 18 años, mido 1.79 m y peso 78 kg, la verdad estoy muy bien de cuerpo, estoy delgado pero no flaco, hago mucho mucho ejercicio, voy alrededor de 4 días al gym 2 horas al día (hago poco cardio, me concentro en las pesas), también salgo a correr...