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Hola mimo te quería preguntar si esta bien tomar la creatina así, ¿Ok después de hacer pesas me tomo la creatina pero después me pongo ah correr en la maquina esta bien tomarla así o hasta que termine de correr?

Homa mimo te voy ah cambiarm mi rutina de gym te quería preguntar si esta buena, mi rutina es lunes pecho espalda martes brazos y hombros miércoles piernas jueves repito pecho espalda viernes brazos hombros sábado piernas la quería cambiar ah esta...

Hola mimo te quería preguntar algún tipo de rutina para aumentar mis pantorrillas, es mi punto débil de todo mi cuerpo pero que funcione y sea efectiva Gracias

Mimo te quería preguntar cual es la mejor forma de deshidratarse para una competencia y con cuanto tiempo se hace, me dicen de unas pastillas que toman los que tienen problemas en los riñones no me acuerdo como se llama, pero dicen que es buena para...

Hola mim te quería pedir tu opinión, bueno tengo 3 años de ir al gym hace poco termine un ciclo de creatina y estoy en periodo de descanso que voy ah cumplir 3 semanas, pero siempre voy al gym solo que sin tomar la creatina, lo que te quería...

Hola te quería preguntar si mi rutina para aumentar masa esta bien o si me corrigues, l Lunes pecho y espalda series con bastante peso Martes hombros bíceps y tríceps bastante peso Miércoles toda la pierna y gemelos bastante pero juves pecho y...

Quería saber cual es la mejor forma de tomar y combinar la creatina con la glutamina, eh tomado creatina sola antes pero ahora quiero volver al tomarla combinado con la glutamina, porque me dicen que es muy buena esa combinación para aumentar masa...

Cual es la mejor forma de tomar la creatina con la glutamina para hacer masa muscular, como se toma la creatina y la glutamina en una día de entreanmiento y los días que no entreno, tengo 22 anos y llevos 2 años en el gym ya había tomado la creatina...

Gracias por la respuesta, voy ah tomarla así y ahí te cuento como me va, ¿Pero la ultima duda dices que me tome la creatina después de entrenar y también 3 gramos de glutamina después de entrenar lo que quiero saber es que no hay problema si me la...

Quería saber como se toma la creatina con la glutamina para hacer que funcione mejor, yo la eh tomado así, me tomo 5gramos de creatina antes de entrenar y después de entrenar 5 gramos de glutamina y 5gramos antes de dormir, esta bueno así o hay otra...