Abel Henarejos Almagro

Abel Henarejos Almagro

Soy Abel, graduado en nutrición humana y dietética, antropometrista y experto en inmunonutricion. Actualmente curso un master en metodología de la investigación para las ciencias de la salud por la universidad de salamanca.
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Respuestas en Nutrición y dietas

Es normal bajar 4 kilos en 3 meses

Pues sobre tu problema de la piel toda la información que te de sera desde la ingorancia porque esa problemilla puede deberse a muchas causas, si es posible que tenga que ver con tu alimentación. Cuando no te alimentas lo suficiente para bajar tu...
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Soy menor de edad,Puedo tomar algun suplemento?

El suplemento para el objetivo que buscas es el que te aumente el metabolismo para gastar más calorías a lo largo del día, por desgracia no existen buenas alternativas en el mercado, pero si existen recomendaciones para aumentar el metabolismo,...
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¿Puedo combinar pharmaton con un ganador de peso (serious mass)?

Si lo que te preocupa es sin pueden ser compatibles, si lo son y completamente seguros, pero por otro lado tal vez no sea la mejor estrategia ni para la salud ni para ganar peso. La debilidad puede ser transitoria y por diversidad de causas, es...
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Drosurelle diario compatible con L'carnitina

No habría problema de compatibilidad pero antes seria conveniente que tuvieses toda la información sobre la carnitina. No funciona para perder grasa ni mejora el rendimiento Participa en un momento muy concreto para que la grasa movilizada traspase...

Quiero aumentar masa muscular y disminuir la grasa

Lamentablemente para conseguir buenos resultados en la composición corporal es fundamental e imprescincidible un entrenamiento adecuado en cuanto a tipo, tiempo, intensidad y duración. Hay ejercicios de calistenia( trabajar con tu propio peso) que...

Que nos puedes decir sobre el Huevo

Absolutamente en desacuerdo con la ultima respuesta, nunca nadie ha podido demostrar que la yema del huevo suba el colesterol, nunca, jamas. Es una grasa de una excelente calidad, igualmente la clara tiene proteínas de alto valor biológico y en su...
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¿Cuales son las limitaciones postgrado dietética?

Pues actualmente los nutricionistas tenemos colegio de profesionales pero aun queda mucho por hacer, por ejemplo los enfermeros en los hospitales ejercen de enfermeros y también de nutricionistas. Si eres fisioterapeuta y quieres desempeñar labor de...

Dolor en los huesos! Que mejor comer

Estoy un poco en desacuerdo con la respuesta. La vitamina C tiene un papel fundamental pero no esta más involucrada que cualquier otra vitamina. Sin duda lo mejor para la densidad mineral osea es la vitamina D! Es decir tomar el sol de forma...

¿Por qué no consigo tener apetito? ¿Tengo un desorden alimenticio porque intentado todo y no recupero mi peso?

En principio decirte que estos tipos de problemas suelen tener muy buen pronostico aunque por desgracia siempre pasa mucho tiempo hasta que se da con la solucion. Es importante que entiendas que son las hormonas las que controlan el apetito, asi como...
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Hago deportes y quiero tomar batidos de proteína

La proteina por excelencia en cuanto a valor biologico, digestivilidad, absorcion y beneficios para la salud sin duda la proteina de suero. Entre ellas en el mercado se encuentran varias disponibles, concentrado aisilado o hidrolizadas.. Mi consejo...

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