Respuesta
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Estoy flácido y quiero ponerme en forma
Lo que te puedo recomendar es que practiques, si es posible en un parque cerca de tu casa donde haya barras, mires un tutorial de calistenia en youtube pero so solo deseas hacerlo en casa, trabaja con flexiones de pecho, hacer sentadillas etc con las...
Pregunta en
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¿Cuánto debo pesar para tener Abdomen plano?
Me gustaría que alguien me diga cuando debo de pesar para eliminar la grasa que tengo en el abdomen y en la cara, ¿Tengo 16 años mido 1.84 y peso 72 kg Me podrían decir cuanto debo de bajar para tener un abdomen plano y eliminar la grasa de mi rostro?