alvaro54321

Mi respuesta es que convines los 3 para que sea más efectivo ya que esos 3 son compañeros inseparables se toman de la siguiente manera. CREATINA : 5GR 30 min antes de entrenar 5GR después de entrenas (Días de no entreno tomar 8GR en una toma)...

Olaª! Si eso es normalmente llevan un cazo por regla general casi todos Si ves que el cazo te abulta mucho de tamaño es normal xD (son gainers) y las tomas no me las e inventado yo, vienen en la ficha técnica del producto ;)

xsupuesto! ;) Tienes que realizar una dosis (dos cazos) tres veces al día o una dosis de (3 cazos) 2 veces al día puedes mezclarlo en 600cl de agua o lexe entera (Preferiblemente en leche entera ya que obtendrás más proteínas)

La mejor página es WWW.PROZIS.COM no te carga gasris de envío y es baratísimo! Las mejores marcas para conseguir suplementos son: UNIVERSAL NUTRITION, BSN, XCORE NUTRITION, DYMATIZE, ULTIMATE NUTRITION, SCI MX Y GOLD NUTRITION Aki lo bueno eske...

Siento decirte que crecer no vas a crecer todo lo contrario, ¿no quiero decir que vallas a encoger lo único es que vas a retrasar el crecimiento te explico al star en desalloro si ejercitas (mucho) los músculos estos no dejan paso a los huesos y no...

Por supuesto ksi puedes tomarlos es más puedes tomar todo tipo de suplementos a la vez sin ningún problema los únicos que no puedes mezclar son los qemadores de grasa y los subidores de peso creo que el motivo es obvio ( no vas a subir de peso y...

Te recomiendo los siguientes Creatina marca: universal o BSN (la que prefieras las dos son buenas) GLUTAMINA: aquí la marca da igual si la glutamina es pura solo tienes que mirar precio y cantidad ;) ahora eso si EAS tiene una muy buena pero es cara...

Lo siento pero no me da tiempo a contestar a todas las preguntas a partir del día 15 puedes volver a preguntar ya que aun estoy de vacaciones y contestare encantado ;) si le urge la respuesta puede preguntar a otro experto

¿Ante todo disculpa la tardanza vaya la verdad es que es un problema serio as ido al medico? El te atenderá mejor yo te puedo aconsejar GLUTAMINA es una aminoácido reconstructor muscular nocturno por lo que ayuda a regenrar todos los músculos y evita...

Jaja la valoración es opcional así que tranquilo que no me enfadare ;) El caseinato supongo que sera proteína de caseína la verdad si tomala es una proteína muy cara y muy buena ala vez sirve para alimentar al cuerpo por la noche para que no pierdas...