awens

Necesito que me des más datos, como el peso, altura, edad, tipo deactividad que realizas... etc

Lo que yo te pueda decir podrá ayudarte o no, ya que cada persona es única, dos personas no reaccionan de la misma manera a un mismo entrenamiento, dieta .. etc. Pero bueno algo se podrá hacer aunque sea guiarte por un caminito je je. He estado...

""entrenamiento de velocidad es decir de la prueba de 100 metros el caso es que mi pregunta es que si practico velocidad esto afectara al crecimiento muscular """ Te diré compañero que el crecimiento muscular te sra posible si existe una...

Creo que puede haber otras formas de perder esos kilitos, sobre todo en lo que se refiere al uso de la carnitina, debes de saber que lo que se dice de esta es que un aumento de la carnitina podría facilitar la oxidación de lípidos (quemar grasa), y...

La verdad que las dos cosas son buenas siempre que no se abuse claro esta. Respeto a tu pregunta seria bueno saber en que fase estas si en volumen o definición para así poderte guiar mejor, pero aquí tienes unos consejillos que creo que te irán bien...