beckham23

Tomala unos 45 minutos antes si no la quieres tomar con café tomala con te rojo que es un muy potente quemagrasas. Y siempre conpensa a no ser que ese día no realices ni siquiera 30 minutos de ejercicio si realizas el suficiente ejercicio tamala y el...

Los carbohidratos enntu casoi en un principio son muy necesarios ya que tu no tienes una fuente de grasas de la cual obtener energía y esta te la proporcionaran los carbohidratos. Después de dun tiempo de toma deberás sustituir os carbohidratos por...

Si la multiestación esta mejor y no te preocupes por el peso aumenta las repeticiones y azlas muy lentas muy despacito y tarbajaras mejor los músculos. Ejercicios los podrás ebncontrar en revistas como men's & health o muscle & fitness

Ene ejercicio lo que tienes que hacer es variar todos los ejercicios sorprender al musculo y en cuanto a alimentación una dieta alta en proteínas y carbo hidratos y baja en grasas

Claro que puedes hacerlo ya que no tiene nada que ver el realizar pecho con los brazos

Hombre si lo compensas bebiendo muchísima agua no te perjudicaría pero si perderías el dinero

Supongo que con planchas te refiere a flexiones! Puedes hacer series de 15 0 20 y siempre con los pies más levantados que le pecho y las palmas de las manos hacia adelante con la misma apertura que la de tus hombros

Yo lo he tomado y lo tomaba desues de desayunar o antes y la otar mitad tras el entrenamiento como te an aconsegado en la tienda

Es difícil condseguir una espalda en V y no ensanchar puedes probar intentando hacer un cintura mucho más fibrada y más fina haciendo ejercicios de cintura y muchas abdominales oblicuas así tu espalda parecerá mucho más grande y no lo sera tanto

Eso no tiene porque preocuparte cada uno tiene una genética y tus pechosa son así lo que puedes hacer para cambiarlos es combinar mucho deporte aeróbico como fútbol, etc con fuerza