betatrueba51

Hola amigos, soy un chico de 19 años y llevo 9 meses en un gym y me gustaría saber como puedo tener unos buenos pectorales porque los míos son muy raros porque son como puntiagudos por los lados grandes y por el centro nada. Me han dicho que con...

Hola soy un chico de 19 años mido 1.83 y peso 76kg, llevo 6 meses en un gimnasio y me gustaría saber que clase de suplemento debo tomar para ganar más masa muscular en menos tiempo. Gracias.

Hola, me gustaría saber cuándo se debe de estirar porque no lo tengo claro. La rutina que llevo el para ganar musculo. Cuando debo de estirar después de cada serie, ¿Después de haber trabajado el musculo y haber echo todos los ejercicios de ese...

Soy un chico de 19 años y llevo 6 meses en un gimnasio peso 76.5 y mido 1.83. Estoy en pezando a tomar hidratos de carbono massive 2000 y me gustaría saber concretamente que es lo que me va a aportar esto a mi cuerpo porque todavía no lo tengo muy...