bravi

Hola, soy chico mido 1.72 peso 76 kilos.En el gimnasio hago cardio 5 veces por semana durante 70 a 90 min diario, menos el día que hago pesas que hago 45 min.Acabo de empezar a hacer pesas y de piernas voy bien pero de brazos ando flojo. Llevo una...

Hola tengo retención de líquidos, estoy haciendo una buena dieta, voy al baño, pero me siento hinchado como si no expulsase lo que tengo que expulsar, querría saber los alimentos más diuréticos, y que puedo hacer. Gracias

Y que tipo de verdura, mi dieta es: Desayuno:pan integral con queso fresco o pavo y leche desna. Entre comidas:fruta Comida:ensalada(lechuga, pepino y cebolla), carne, yogur desna, infusión cola de caballo, te... Cena:verdura(coliflor,...

Hola tengo 30 años y me he dejado un poco, bueno bastante, mido 1.70 peso 86 kilitos, estoy haciendo dieta sana, pero tengo retención de líquidos me han dicho, tengo poca grasa pero mucho liquido, ¿Eso puede ser verdad?... Voy al baño a menudo pero...

Hola tengo 30 años y me he dejado un poco, bueno bastante, mido 1.70 peso 86 kilitos, estoy haciendo dieta sana, pero tengo retención de líquidos me han dicho, tengo poca grasa pero mucho liquido, ¿Eso puede ser verdad?... Voy al baño a menudo pero...

Hola tengo retención de líquidos y estoy haciendo una dieta sana, pero no voy al baño lo suficiente, si orino pero noto que estoy hinchado. Querría saber que alimentos diuréticos me van bien. Gracias

Hola estoy un poco obeso, y voy al gimnasio, hago bici, cinta, natación, abdominales. Quisiera saber cuanto tiempo y que clase de ejercicios podría hacer, es decir una tabla.y si hacer pesas para las piernas tengo que esperar a adelgazar o puedo ir...