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Musculación
Ganar fuerza y perder grasa
Hola, soy chico mido 1.72 peso 76 kilos.En el gimnasio hago cardio 5 veces por semana durante 70 a 90 min diario, menos el día que hago pesas que hago 45 min.Acabo de empezar a hacer pesas y de piernas voy bien pero de brazos ando flojo. Llevo una...
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Hacer dieta
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Retencion de liquidos
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Ejercicios para adelgazar
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