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Baloncesto
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Saltar más y tirar mejor
OPara el air alert necesito tu mail, eso si demoraras más en clavarla ya que por tu estatura tendria que ser a dos manos o saltar bastante para una mano. Para tirar mejor lo de siempre, perfecciona una mecanica propia, no copies a otro solo haz el...
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Baloncesto
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Hola chaloj
Para mejorar efectividad debes preocuparte de tu mecánica, siempre trata que tus lanzamientos sean los más parecidos posible, variando solo la fuerza. Cuando lances de loejos asegurate de ayudarte con la fuera de tus piernas. El mejor ejercicio...
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Baloncesto
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Ejercicios para saltar más o para tirar mejor
Te mando el air alert III que es muy popular para el salto. Alguna dieta especial, por tu estatura y peso no la veo necesaria (todo lo que comes lo usas)sólo come frutas y verduras y, por supuesto leche. En cuanto al lanzamiento, muchas veces el...
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Baloncesto
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Air alert
El air alert promete aumentar el salto entee 20 y 30 centímetros. Los resultados se verán dependiendo de la version que uses y si lo realizas bien, al orimer mes se puede empezar a notar un leve aumento. Te voy a enviar la version 2 y 3 para que las...
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Baloncesto
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Casi 2 metros y no llego bien al aro :(
Te envío la version 3 de inmediato para que la practiques.
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Baloncesto
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Jump
Te voy a enviar el air alert para que lo revises, dura 15 semanas pero es lo que hay.