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Fitness
Últimos recotes para rutina
Tengo 17 años (18 en diciembre) Hace 4 meses decidí ponerme a dieta, pesaba 104 kilos y medía 1,81 cm. Con una dieta... Un poco salvaje y poco equilibrada (que luego contaré) he conseguido bajar 23 kilos... Ahora mismo mido 1,81 cm y estoy en 81...
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Nutrición y dietas
Dieta para últimos kilos
Hola experto, Tengo 17 años (18 en diciembre) Hace 4 meses decidí ponerme a dieta, pesaba 104 kilos y medía 1,81 cm. Con una dieta...un poco salvaje y poco equilibrada (que luego contaré) he conseguido bajar 23 kilos... Ahora mismo mido 1,81 cm y...
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Nutrición y dietas
Dieta para últimos kilos
Hace unos meses decidí ponerme a dieta, pesaba 104 kilos y medía 1,81 cm. Con una dieta...un poco salvaje y poco equilibrada ( he conseguido bajar 23 kilos... Ahora mismo mido 1,81 cm y estoy en 81 kilos. Hasta aquí muy bien... Pero yo sigo sin verme...
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Pregunta en
Musculación
Es saludable la rutina que estoy siguiendo?
Quería que alguien con más conocimientos que yo me ayudara a corregir cosas que a lo mejor estoy haciendo mal para mi propósito. A continuación explicaré mi progreso y a ver si puedo mejorarlo... Tengo 17 años (en diciembre cumplo 18) y sobre el mes...