cuchirun

El megaplex no te va a hacer ganar masa muscular.

No es aconsejable hacer deporte... eso de sudando se irá antes la gripe.. en fin, no sé que te hace pensar eso, pero es totalmente FALSO. Reposo y beber mucho líquido.

Pregúntaselo al experto que te ha asesorado en el ciclo, nadie mejor que él te lo podrá decir.

Justo estaba escribiendo más o menos lo que te han dicho... Añadir que además del balance calórico, la natación y el levantamiento de pesas pueden interferir entre sí comprometiendo la recuperación muscular...

Que batirías algún record guinnes... y no de los buenos. Da lástima leer a niños de 13 años estas cosas...

Ganar masa muscular y verte definido son procesos totalmente opuestos e incompatibles. O te centras en uno u otro... Por otro lado, en 3 meses no es tiempo suficiente para ver cambio alguno. Consejo: pesando 56 kg para 178cm... céntrate en subir de...

1- ¿Te cuesta llegar a tus requerimientos proteicos con tu dieta? 2- La L carnitina administrada de manera exógena no sirve de nada...

Todo dependerá de la carga total de trabajo... Pon la rutina que sigues durante esos 3 días y veremos si es demasiada como para comprometer tu recuperación...

Ni entiendo el cometido de realizar dominadas durante 1h, ni entiendo tu preocupación de si es compatible con el fútbol... ¿Con qué fin haces dominadas durante 1h? ¿Por qué juegas a fútbol? Si me respondes a estas preguntas tal vez pueda darte una...

No es necesaria la toma de ningún suplemento, menos aún sin saber si existen carencias en tu dieta... ¿Qué rutina sigues?, ¿Sigues una dieta controlada?