dabas77

Las funciones propioceptivas, con aquellas que nos permiten conocer el estado, situación y posición de nuestro cuerpo a nivel muscular, articular, óseo y segmentario en general. Las funciones interoceptivas hacen referencia a aquellos estímulos o...

Ante todo, tengo que comentarte que esta pregunta debería contestarla un médico deportivo, fisioterapeuta, traumatólogo, etc... No obstante, te daré unos consejillos. Puedes empezar por hacer equilibrios durante unos 15 minutos en una colchoneta (con...

Es difícil dar una respuesta satisfactoria acerca del concepto de educación física, debido a la cantidad de términos que a lo largo de la historia se han referido a ella haciendo referencia a su tiempo. Son muchas las disciplinas que intentan...

No sé qué tipo de respuesta esperas, si una de tipo más genérico o algo más específico, así que te diré alguna cosa grosso modo, y si necesitas más información me lo pides. La resistencia es la capacidad de soportar un esfuerzo durante el mayor...

Los tres sistemas principales eran: el sistema analítico, el sistema sintético y el metido natural de Hébert.

Yo estoy titulado por FISAF, que es una empresa dedicada a la preparación de entrenadores personales a nivel mundial. Realmente, cualquier titulo homologado que demuestre que has pasado por un proceso de preparación para desempeñar un puesto de...

Vamos a ver. Está bastante claro que para seguir el volumen de entrenamiento que tú quieres crecerás "lento" porque necesitarás algún suplemento proteico (alguno que tengan en tu gimnasio, asesorado por tu monitor). Bien es cierto que entrenar 6 días...

Sobre todo la editorial Mc Graw-Hill o Interamericana, son dos editoriales especializadas en medicina/fisiología, y existen varios volúmenes que pueden ayudarte en lo que buscas. "Fisiología de la actividad física y el deporte" es uno de los que yo...

Por lo que veo eres una rata de gimnasio, y me parece excelente siempre y cuando no hagas burradas. Empezaré por el final. Respecto a los 45 min. de carrera continua, en vez de controlar la velocidad controla tus propias pulsaciones, así tendrás una...

A la hora de darme información sobre ti me hablas de tu edad y tu peso, ! Pero no me dices tu altura! Si no me la dices no puedo hacerme una idea del tipo de constitución que tienes, ya que es muy diferente que peses 113 kg y midas 1.98 a que midas...