davicin29

Miren ya llevo algunos años haciendo gym en casa y en el parque, nada de gimnasios, y la verdad que prácticamente solo hago parte de arriba, de vez en cuando hago piernas, pero es que me cuestan muchísimo hacerlas y luego me tiro unos 2-3 días con...

Hola,mire,le cuento mi caso,he bajado 16 kilos desde enero,la verdad es que se nota en todo el cuerpo,menos en el pecho y abdominales,que los veo flácidos ,pero mas por la grasa que los cubre que por otra cosa,porque si hago fuerza y lo toco,esta...

Bajar de peso eliminando sodio y agua quería que me dieran una dieta para bajar el sodio y el agua de mi cuerpo,para secarme... Quería que me dijeran cuanto tiempo puedo usarla sin que mi cuerpo pueda tener problemas,que alimentos debo tomar ,...

Hola el otro día te hice una pregunta sobre el entrenamiento y me dijiste: Lunes: Cardio- pecho- tríceps- Cardio Martes: Cardio-Abdomen-Cardio Miércoles: Cardio-Espalda-Bíceps-Cardio Jueves: Cardio-Lumbares-Oblicuos-Cardio Viernes:...

Haciendo una rutina de pesas y algo de cardio, en 3 meses he conseguido definir músculos de los brazos y de las piernas sobremanera, pero aun tengo grasa acumulada en la tripa y en el pecho, quiero bajar esta grasa, me quiero proponer bajar toda la...

Hola,estoy 1 mes andando bastante 5 días a la semana a una velocidad rápida,he bajado unos 5 kilos en este periodo,luego me hago una sesión de pesas 3 días a la semana también.Lo que quiero preguntar,es que tengo que hacer para bajar la grasa...