Edward MacDonald

Primero que nada felicitarte por la determinación que has tomado por hacer algo que te beneficia tanto ir a gimnasio como pedir consejos para que logres un resultado positivo. Segundo, la rutina que hagas será eficiente en el grado de los objetivos...

Me parece bien que haga ejercicios ademas cualquier estimulo, hecho con corrección y adecuado, es muy bueno para el desarrollo físico de tu hijo. Pero solo si la supervision es constante y correcta adelante. Ya que hay que entender que puede usar...

Efectivamente habrá que hacer un cambio si llevas 2 meses con una rutina de ejercicios y tu objetivo es aumento de masa muscular. Si estas en un gimnasio tu instructor/monitor es quien conoce y sigue tu plan de entrenamiento y es quien sabe y te...

A ver vamos por partes Primero esas dos fases son importantes y se efectúan en cada momento que haces ejercicio sin que te des cuenta y tampoco marcándose esas fases como objetivo, no siempre a la misma intensidad ni con el mismo resultado. Segundo,...

Si crees que estas haciendo algo incorrecto entonces verifica las cosas antes de hacerlas. Si tienes dudas deja de hacer lo que haces. Si me hablas de positivos o falsos positivos, es porque compites. Si compites tendrías que saber que esta...

Primero que nada veo que tienes objetivos claros pero que mezclas los conceptos de que hacer y no hacer. Si tienes pensado ir al gym nuevamente eso quedara resuelto en cualquier gym medianamente respetable ya que los monitores y especistas te...

Dadas las condiciones de tu rutina diaria, puedo recomendarte algo que sigo tomando y haciendo desde hace 8 años. Tomo productos nutricionales (ademas de hacer mis ejercicios) que puedes controlar, bajar o aumentar tu peso solamente tomando los mismo...

Perdón por tardar al responder, pero llevo 10 días de eventos llena de eventos y no he tenido tiempo. Bueno por lo que me cuentas en cuanto a peso esta bien. Si lo que te preocupa es la cantidad e porcentaje de grasa en el cuerpo es fácil de bajarlo...