Respuesta
en
Musculación
y en 3 temas más
a
¿Cómo entrenar para obtener resultados?
Ok lo que estas haciendo estas sobre esforzando tus músculos al máximo eso se le entendería a una persona de competencia no se si sera esa tu intentar si deseas mejoras tu estado físico así como tu performance hay muisculos que no le puedes ejercitar...
Respuesta
en
Musculación
y en 3 temas más
a
¿Qué ejercicios puedo hacer para recuperar movilidad en mi brazo?
Si me podría especificar esa falta de movilidade fue causa de un accidente lesión o fractura.
Respuesta
en
Musculación
y en 3 temas más
a
Cuantas veces al día debo hace ejercicio?
Si mi amigo casa musculo tiene distintos forma trabajo si Le Das ejercicio aeróbico Toma en cuenta que vas a general elimination rapids de grass muscular y llegas un momento vas a eliminar musculo o propiamente dicho mass muscular y es donde se...
Respuesta
en
Gimnasia
y en 2 temas más
a
Gimnasia pasiva para aumentar piernas
Las piernas, Hombros y otros son extremidades que los usamos a diario da entender que los músculos están acostumbrados a realizar ejercicio simplemente el caminar lo estamos ejercitando. Si deseamos aumentar masa muscular a estos musculas tienes que...
Respuesta
en
Musculación
y en 3 temas más
a
Puedo ir al gimnásio, tengo 15 años.
Lo del crecimiento es un mito que se cree que el ir al gimnasio pasma el crecimiento racionado al tipo de ejercicios que vas ha realizar lo que aconsejo realizar estiramientos que es lo fundamental en todo ejercicio. Realizar ejercicios con poleas no...
Respuesta
en
Preparación física
y en 2 temas más
a
¿Ejercicios para hacer en la mañana?
El ejercicio por la mañana aunque no lo creas es mejor momento para hacerlo por muchos factores. 1.- Te ayuda a levantarte con energía. 2.- Activas tu cuerpo la la jornada del día. 3.- Físicamente y mentalmente estas preparado. Empecemos lo primero...
Respuesta
en
Nutrición y dietas
y en 3 temas más
a
¿Ensure es bueno para la musculación?
Bueno en realidad para ganar musculo la mejor manera de esta es el descanso así como la alimentación. Esta segunda puedes contar con muchos suplementos que te complementen pero este caso me preguntas por el (insure) es bueno lo único que te...
Respuesta
en
Musculación
y en 2 temas más
a
¿Qué rutina me aconsejáis para ganar flexibilidad?
Bueno la rutina que podrías practicar es realizar flexiones moderadamente paulatinamente de cada semana dar un poco de grado de dificultad pero antes de todo esto y lo más importante es realizar tu calentamiento que es lo más importante del...
Respuesta
en
Gimnasia
y en 1 temas más
a
¿Es muy tarde para empezar a practicar gimnasia artística?
Lo de perder flexibilidad es algo natural que lo vas ha perder con el transcurso del tiempo si no lo practicas ya se ha la rutina que practicas para tu flexibilidad. Ahora puedes empezar a practicar lo relacionado a tu gimnasia artística depende de...
Respuesta
en
Gimnasia
y en 1 temas más
a
¿Cómo puedo conseguir abrirme de piernas y mejorar mi flexibilidad?
Solo esto se realiza con la constancia y la practica, ya que tus articulacines tienes que ir amoldando a lo que deseas realizar esto se realiza con ejercicios de estiramiento hacías adelante. Si deseas saber que ejercicios necesitas hacer no dudes en...