marcos bedoya

Lo que te podría decir en internet puedes encontrar una camtodad bastante considerada de tutoriales a los que estas buscando mi consejo es, ya que en área económica estas bien apretada/o en otras palabras valerte de la ayuda de alguien que ya ha...

Ok lo que estas haciendo estas sobre esforzando tus músculos al máximo eso se le entendería a una persona de competencia no se si sera esa tu intentar si deseas mejoras tu estado físico así como tu performance hay muisculos que no le puedes ejercitar...

Si me podría especificar esa falta de movilidade fue causa de un accidente lesión o fractura.

Si mi amigo casa musculo tiene distintos forma trabajo si Le Das ejercicio aeróbico Toma en cuenta que vas a general elimination rapids de grass muscular y llegas un momento vas a eliminar musculo o propiamente dicho mass muscular y es donde se...

Bueno por la experiencia que tengo para desarrollar musculo necesitas. 1.- Descansar bastante 2.- Buena alimentación 3.- Un buen entrenamiento. 4.- Si deseas en la alimentación suplementos alimenticios. Como creatina, proteína. Bueno lo relacionado a...

El mejor deporte que puedes realizar el la natación que te tonofica y cuida la salud pruébalo te va ha gustar y a la vez te sentirás bien. Suerte.

Las piernas, Hombros y otros son extremidades que los usamos a diario da entender que los músculos están acostumbrados a realizar ejercicio simplemente el caminar lo estamos ejercitando. Si deseamos aumentar masa muscular a estos musculas tienes que...

Es la sitiacion que yo pase la diferencia que es taekwondo son deportes aeróbicos quemas demasiada caloría. Ok primero tienes que ser muy disciplinado con tus cosas relacionado al deporte y lógico para todo. Necesitas empezar a ganas masa muscula...

Lo del crecimiento es un mito que se cree que el ir al gimnasio pasma el crecimiento racionado al tipo de ejercicios que vas ha realizar lo que aconsejo realizar estiramientos que es lo fundamental en todo ejercicio. Realizar ejercicios con poleas no...

El ejercicio por la mañana aunque no lo creas es mejor momento para hacerlo por muchos factores. 1.- Te ayuda a levantarte con energía. 2.- Activas tu cuerpo la la jornada del día. 3.- Físicamente y mentalmente estas preparado. Empecemos lo primero...