gabriele36

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Fisioterapeuta
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Respuestas

Como crecer después de la pubertad

Como en todo lo referente al desarrollo, cada niño tiene sus tiempos y es muy probable que su hijo crezca un poco más, hasta una altura intermedia entre su padre y usted. Inyectar hormonas es insalubre. Me parece que lo que más puede ayudar a su hijo...
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Pies cavo

Lo mejor para caminar son los tenis de tipo running, con cámara de aire. Si quieres usar otros zapatos, lo mejor es que te hagas hacer unas plantillas computarizadas que van en muchos modelos. Los tacones no son buenos para nadie, pero son de moda y...

Lesion de cartilago

Lo que puedes hacer es preguntar a tu médico si puedes tomar unos suplementos de condroitin sulfato o del estilo, que es lo que hay en medicación. Para regenerar el cartílago, es sólo eso. Para evitar que se siga desgastando, evita los deportes de...

Esguince tobillo

Bueno parece que tienes un esguince grado uno o dos, es decir no muy serio. De todos modos no está de más que vayas al médico por una radiografía o lo que él considere. Sigue con el hielo, 15 minutos varias veces al día, y mucho reposo, no juegues ni...
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Esguince de rodilla

Debes realizar sentadillas sin dolor, y fortalecer los cuádriceps con una tobillera de 1 kilo. Puedes hacer bici o bici fija hasta que sientas la rodilla más fuerte y más firme, y la veas más musculada. Prueba con series de 20 repeticiones con...
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Esguince de tobillo

Es normal, los esguinces dan un poco de trabajo para dejar de doler, al menos dos meses. Sigue aplicando mucho hielo (quince minutos cada dos o tres horas te puedes poner), y practica caminar descalzo y pararte sobre el pie enfermo con los ojos...

Dolor en el antebrazo cerca del codo

El problema del codo es muy común en los entrenaimentos con pesas. Es muy difícil que te deje de doler si insistes con peso sobre ese brazo. Es porque las pesas sobrecargan mucho el codo, y en realidad no es necesario tener los bíceps como rambo. Te...

Dolor de espalda

No tienes una hernia, sino una protrusión de discos, que es mucho menos. Tienes que cuidarte un poco, tomar los antiinflamatorios, hacer ejercicio suave, apúntate a yoga o estiramientos. Si puedes consulta un buen fisio o un par de sesiones de...

Hematoma oseo

Si sigues con dolor es mejor que vuelvas a ver al médico y negocies con él a ver si puedes hacer más rehabilitación o que te de más antiinflamatorios, o a ver si cambió la lesión. Mientras tanto trata de evitar los movimientos que te producen dolor,...
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Prótesis temporal

Lo lamento pero es un problema bastante especializado y no soy la profesional adecuada para contestarte. Sólo decirte que hay bacterias muy resistentes, pero estate seguro que el médico especialista hará todo por ayudar a tu amigo, dile que confíe en él.