guadalupe52

Considero, que debieras pesar entre 66 y 67 kilos. Sé, que también unos kilos menos estaría dentro de lo normal. Pero teniendo en cuenta tu peso habitual, menos sería una utopía. Existen métodos para saber cuanto tenemos de grasa, músculos y agua....

Lo de los corticoides, ya fue,. El tema ahora es que consumas menos calorías, que las que gastes. Por lo tanto alguna actividad aeróbica, vas a tener que hacer. En cuanto a comer esa cantidad de carne cada 3 o 4 horas terminarás comiendo 1 kilo por...

Veo que lo tienes claro. Estás haciendo mal, en comer sólo 2 veces al día . Lo ideal son 4 veces y mejor aún 5. Me gustaría saber tu peso y altura.

Tenés razón tu peso, está dentro del normal para tu altura. También es vedad, que lo que te hace falta es una actividad aeróbica, como la que comenzaste a realizar. En cuanto a los hidratos de carbono, no son buenos, ni malos, todo depende del tipo y...

Siento mucho tu pérdida. Lo ideal, es tener un peso adecuado y hacer alguna actividad física, puede ser caminar. ¿Me podrías mandar tu peso y altura? De esa manera te puedo enviar un plan de alimentación más acorde a tus necesidades. De todos modos...

Si, por supuesto, si deshechamos pulpa, con ella además de los nurientes que se van, también eliminamos las vitaminas, que posee, la pulpa.

Cuando, uno retiene líquidos lo hace en todo el cuerpo. Creo, que exagerás. Además, si entrenas hace tiempo, no creo, que tengas grasa en el abdomen. Si los músculos abdominales, se ven bastante, como tu dices, estás bien. Lo que pasa, que siempre te...

Sino, comes mucho, lo que debieras hacer, es alguna actividad aeróbica, que te ayudará a bajar de peso. Si crees, retener líquidos, tal vez consumas poco. Por lo que te sugiero, que al menos tomes 2 litros de líquidos sin azúcar, ni alcohol . Eso...

Lamento desilusionarte, pero ningún té, hace adelgazar. Todo depende, de lo que se consume y lo que se gasta. El mejor diurético, es tomar abundantes líquidos como mínimo 2 litros, para ayudar, a que trabajen bien los riñones. Por supuesto que lo...

Una actividad aeróbica, que siempre sugiero es caminar, podes utilizar menos colectivo o auto, y eso no implica más tiempo. En cuanto al plan de alimentación te envío, uno adecuado a tu altura y a tu peso, que está un poquito alto. Al bajar de peso,...