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Preparación física
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Carrera
Bueno en cada provincia hay unas, pero suelen ser; de natación, atletismo, judo, baloncesto, fútbol, piragua, aerobic... Ya te digo en cada provincia hay unas.
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Huesos y articulaciones
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Rodilla
ES DIFÍCIL DECIRTE, a lo mejor puedes tener condromalacia rotuliana, para aliviar un poco la zona ponte tape debajo de las rotulas. has vistoa nadal=??, pues igual que el.
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Natación
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¿Ayuda para aprender a nadar?
A ver, cuando el brazo izquierdo este atrás, justo en ese momento has de girar la cabeza e intentar mirar de reojo hacia el hombro del mismo lado., no tienes que levantarla, sino girarla.
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Natación
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Socorrista
La verdad es que lo que esta haciendo, no! La labor tampoco es la de una guardería, pero lo que tiene que hacer es vigilar la gente que esta dentro del recinto de la piscina, su labor principal es la de prevención. Me explico, llamar la atención...
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Huesos y articulaciones
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Me duele al final de la comuna al sentar
Bueno lo que parece ser, es un lumbago, y si te baja un poco por el glúteo, lumbociattalgia lo que tienes que evitar, es estar en una misma posición mucho tiempo. Mejoraras si acudes a un osteópata, para que te trate la zona con una masaje y alguna...
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Huesos y articulaciones
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Arrancamiento de ligamento en rodilla
Bueno es cierto cuando dices que no esta igual ahora que dentro de un mes, yo siento decirte esto, pero no soy el más indicado para orientarte en esta consulta, se la debes de realizar a un fisioterapeuta, de todas las formas te agradezco tu confianza.
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Huesos y articulaciones
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Costilla desplazada
Es difícil decirte algo desde mi posición, pero lo intentare. El quiste suele estar digamos como suelto entre la piel, lo puedes palpar e incluso se puede notar que se mueve si lo coges. Sin embargo para ser costilla, a de estar duro, ademas si es...
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Preparación física
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Quisiera ganar 10 cm de salto vertical
Tienes que trabajar la potencia de las piernas, realiza saltos potentes, pero no muy seguidos. También puedes realizar pliometría, consiste en saltar desde una silla, y volver a saltar. Lo puedes hacer con una pierna o con las dos. Prueba eso. AH, no...
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Preparación física
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Frecuencia cardíaca.
A ver, en reposo más o menos tenemos unas 60 pulsaciones. Lal teoría dice que tus pul max tienen que ser 220-la edad. Bueno pues a partir de ahí, en función de lo que quieras trabajar, mejorar, lo hacemos por el %, teniendo en cuenta que se puede...
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Huesos y articulaciones
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Sufrí una luxación periastragalina en el pie izquierdo y tengo dudas sobre el procedimiento médico
-Todo normal, es procedimiento -Con radiografías vale, ya que son huesos, otras pruebas, si sintieras calambres, hormigueo, falta de sensibilidad, adormecimiento. -Cada paciente es un mundo, pero suele dar problemas, pero tu no has de pensar en eso,...