gusma9

Bueno lo primero decirte que no soy medico, así que mi opinión tan solo es de alguien que conoce por encima como va. Tengo gente conocida que se han operado, y están de maravilla, ¿qué si te va a mejorar la calidad de vida?, no lo dudes. El tiempo de...

Bueno lo primero decirte que para quitar esas lorzas, inevitablemente bajaras de otras zonas, es imposible bajar la grasa solo donde uno quiere, y para eso tienes que realizar ejercicio aeróbico, durante más de 30min, y pero una intensidad media...

Pues claro que puedes, lo único que tienes que añadir son ejercicios para fortalecer los músculos de la espalda

Bueno la celulitis, es cúmulo o retención de agua, tal vez los masajes te vienen muy bien. Para poder llevar mejor el correr, lo que hay que hacer, es realizarlo con frecuencia, ya que así podremos aguantar más, si lo hacemos de cuando en cuando,,...

Bueno te puedo decir dos cosas. 1º; visita al neurologo 2º, osteópata, para que ajuste los problemas que vea. No te puedo decir más porque uno te realiza pruebas para ver si algún nervio esta afectado y el otro ve si la estructura esta mal, puedes ir...

Pues me dejas un poco despistado. ¿Te duele la espalda en la zona media?, ¿Si haces una respiración máxima te molesta? Puede que tengas una contractura en la espalda o lesión osteopatica. Ve a un osteópata y que te ajuste a ver. Porque es eso o es...

Para ese tipo de problema y si quieres practicar la natación, has de nadar a espalda, o lateral, nunca boca abajo porque incidimos sobre el problema. Vendría bien cualquier ejercicio que potencie la parte posterior;dorsales, espalda en general. Y...

Bueno gratis no hay!, yo lo hice hace tiempo y ya me costo 40000 pesetas. http://www.rfen.es/publicacion/noticias/noticias.asp?p=1 Aquí tienes el link de la federación, también has de llamar a la federación de tu región que realizaran cursos.

No es nada fácil saberlo así... a ver, puede ser que duermas extendida y esa zona se resiente que duermas boca arriba. Que realices poca actividad en el finde y hayas pasado mucho tiempo o de pie o sentada. Intenta realizar estiramientos de esa zona,...

Bueno lo que pides son cosas contrarias y nada fácil! Lo primero te diría que quemases las grasas, hasta un peso razonable, y eso se consigue yendo a correr o act aeróbicas, tipo spinning, que duren en el tiempo pero que sean suaves. Por otra parte...